筋膜とは筋肉を一つ一つ包んでいるタンパク質の繊維 でできた伸縮性のある膜の事です。 全身の筋肉や骨、内臓の膜ともつながりを持っていま す、粘性があり一見破れそうな薄さがあります。 (例えば:ささみの表面にある膜が筋膜です) 隣り合う筋膜同士につながりがあり、これが全身を一 つの連続体にしています。 全身を網羅する性質上、頭の先から足の先までつなが りがあることになります。 全身タイツを想像するとわかりやすいですね。 例えば全身タイツの足首前にシワができたとします。 シワを解消する為膝の部分を引っ張ります。 すると膝にシワがよります、 今度は膝のシワを解消 する為腰骨のあたりを引っ張ります。 また腰のあたりにシワがよります。 このままでは頭の先まで続くことになり、最終的に解 消できずと言うこともあるでしょう。 筋膜も同じです。筋膜には痛覚神経が多く、筋膜のシ ワは負荷がかかりやすく痛みになりやすくなります。 また、シワになる部分は癒着が発生し問題を起こすこ とが考えられます。 いくら痛い部分を揉んでもシワが伸びるはずもなく、 ストレッチをしても違うところにシワをつくるだけに なります。 このシワを改善させる方法が筋膜リリースです。 シワを改善するには、筋膜のつながりを知ることと 個々の部位の動きの関連性を知ることが重要です。 癒着している場合は、違うアプローチが必要になりま す。 当院で行うカッピングも癒着を改善する一つの方法で あると考えられます。 ただし、体の痛みを筋膜だけで捉えることは少し無理 だと考えます。 体には筋膜以外の組織の方が多いので、違う考え方を 持つことが必要になることの方が正常です。 体を全体的に診て何が痛みの原因かを調べることが一 番重要です。 | |
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